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每年的10月16日是世界脊柱日,對頸椎傷害最大的一個日常習慣,可能就是低頭玩手機。來自央視財經的報道,專家表示,隨著使用智能手機的平均時間越來越長,頸椎病的發病已呈上升趨勢。

頸椎間盤一旦長期處于高壓下,就會加速老化,甚至出現椎間盤突出、長出骨刺,壓迫脊髓和神經。

報道稱,專家指出,為了減少頸椎的壓力,看手機時,建議下巴微收,把手機屏幕放到和視線相平的地方,更應避免長時間用手機。使用電腦時,桌椅要調到合適的高度,并保持正確的坐姿。

關鍵詞: 玩手機對頸椎不好?